Sterk og stødig treningsgrupper

Treningsgruppene Sterk og stødig passer for deg som:

• Føler deg ustø og ønsker å bli sterkere og stødig.
• Ønsker å bli mer aktiv.
• Er over 65 år.

Vi har flere treningsgrupper. De ledes av sertifiserte instruktører som leder gruppene. Instruktørene får veiledning av våre fysioterapeuter. 

Nasjonalt senter for aldring og helse har laget en video som beskriver målgruppen for Sterk og stødig treningsgrupper:

Nedre Melhus:
Buen helse- og omsorgssenter, treningssalen:
Mandager kl. 11.30.
Instruktør Liv Karin Rognel (tlf. 416 90 679).

Tirsdager kl. 11.30.
Instruktør Einar Svorkås (tlf. 950 51 863).

Onsdager kl. 11.30.
Instruktør Hallfrid Riseth (tlf. 481 19 118).

Kroa (frivilligsentralen):
Tirsdager kl. 11.30.
Instruktør Ingrun Gagnås (tlf. 934 00 848).

Korsvegen:
Korsvegen bedehus (herregruppe).
Onsdager kl. 09.00.
Instruktør Arild Berg (tlf. 920 83 756).

Ludamo:
Lundamo ungdomsskole, tirsdager kl. 16.00.
Instruktør Peder Evjen (tlf. 913 02 279).

Hovin:
Hovin samfunnshus.
Tirsdager kl. 14.30.
Instruktører Kari Grønvik (tlf. 908 63 361) og Synnøve Indset (tlf. 952 24 314).

Flå:
Flå samfunsshus.
Torsdager kl. 11.00.
Instruktører Jorun G. Holte (tlf. 412 07 351) og Norhild Forsell (tlf. 918 46 373).

Du får gratis prøvetime(r). Deretter får du kjøpt klippekort som består av 15 timer. Pris er 500 kroner.

Anne Lise Dahl, fysioterapeut
Telefon 962 32 910

Heidi Dahlen Moen, leder 
Telefon 950 27 370