De nye nasjonale tiltakene gjelder fra midnatt, natt til torsdag 25. mars. Regjeringen skal gjøre en ny vurdering 12. april. 

Les om innstrammingen på regjeringen.no

Dette er regjeringens anbefalinger for påskeferien

Kort oppsummert: 

  • Vi skal nå holde to meters avstand til andre 
  • Det anbefales at vi maksimalt har to gjester på besøk
  • Alle bør begrense den sosiale omgangen mest mulig. Barn og ungdom kan ha 1-2 faste venner de har nær kontakt med
  • Det anbefales at alle planlagte arrangementer avlyses eller utsettes. Egne regler der de må avholdes
  • Det anbefales å bruke munnbind på alle steder der det ikke er mulig å holde to meters avstand
  • Alle anbefales å handle på butikker og kjøpesentre i egen hjemkommune
  • Alle reiser som ikke er nødvendige anbefales utsatt. Det gjelder også innenlands reiser. Unntak er nødvendige reiser til og fra jobb, reise hjem for studenter og reise til egen hytte
  • Forbud mot alkoholsjenking
  • Forbud mot innendørs trening for voksne
  • Hjemmekontor for alle som kan. Arbeidsgiver skal sørge for at ansatte jobber hjemmefra der det er mulig
  • Alle som kommer fra "unødvendige" reiser i utlandet skal tilbringe hele karantenetiden på karantenehotell

Alle anbefalingene og reglene finner du under. Eget avsnitt som gjelder idretts- og fritidsarrangementer. 

Hvorfor innføres dette nå? 

Det strammes kraftig inn for å hindre at smitten skal spre seg fra de områdene i landet med mye smitte til områder som har lite eller ingen smitte. Som for eksempel Melhus og Trøndelag. Det er det muterte viruset som dominerer, og det er mye mer smittsomt.

– Smittesituasjonen har blitt mer ustabil. Vi ser utbrudd stadig flere steder i landet. Sykehusene må avlyse planlagt behandling for å gjøre plass til pasienter med covid-19 og smittesporingen er under press i mange kommuner. Vi får stadig flere utbrudd over hele landet, og situasjonen er uoversiktlig, sier helse- og omsorgsminister Bent Høie.

Den forestående påskeferien fører også til økt fare for mer smittespredning. 

Tiltakene er basert på råd fra Folkehelseinstituttet og Helsedirektoratet, og ble lagt frem tirsdag 23. mars. 

Nye anbefalinger

  • Én-meteren blir nå til to-meteren. Hold to meter avstand til andre der det er mulig, bortsett fra dem du bor med, kjæresten din eller 1-2 faste kontakter om du bor alene. Barn og ungdom kan ha 1-2 faste venner som de kan ha nær kontakt med. Dette vil ikke gjelde for helsetjenesten, barnehager og skoler, eller andre tjenester for sårbare grupper der det i praksis kan hindre normal drift av tjenestene.
  • Vi anbefaler maks to gjester på besøk.
  • Hvis du kommer fra et område med høyt smittenivå, bør du verken dra på overnattingsbesøk eller ha overnattingsbesøk. De som bor alene og barn og unge under 20 år kan ha overnattingsbesøk av én til to faste venner.
  • Du bør begrense sosiale kontakter mest mulig.
  • Vi anbefaler bruk av munnbind på alle steder der det ikke er mulig å holde to meters avstand.
  • Vi anbefaler folk å bare benytte seg av kjøpesentre og varehus i hjemkommunen.
  • Vi anbefaler at alle reiser som ikke er nødvendige utsettes med disse unntakene:
    • Reiser til arbeid når det ikke er mulig med hjemmekontor.
    • Reiser hjem til familien for studenter uten familie der de studerer.
    • Reiser til hytte sammen med egen husstand.
  • Det er tidligere bestemt at det skal være digital undervisning i universiteter, høyskoler og fagskoler fra og med 6. april. Dette fremskyndes nå til 25. mars.

Nye nasjonale forskriftsfestede regler

  • Det blir forbud mot skjenking av alkohol over hele landet.
  • Det blir forbudt med innendørs organiserte idretts- og fritidsaktiviteter for voksne, med unntak for profesjonelle toppidrettsutøvere.
  • Treningssentre skal holde stengt, men kan holde følgende tilbud åpent:
    • tilbud til de som er bosatt i kommunen.
    • rehabilitering og opptrening som tilbys individuelt eller i mindre grupper med arrangør.
    • individuell trening og behandling som det kan bestilles time til.
  • Svømmehaller, badeland, spaanlegg, hotellbasseng og lignende skal holde stengt, men kan holde følgende tilbud åpent:
    • skolesvømming, organiserte svømmekurs og organisert svømmetrening for personer under 20 år og svømming for profesjonelle toppidrettsutøvere.
    • rehabilitering og opptrening som tilbys individuelt eller i mindre grupper med arrangør.
    • annen individuell behandling som det kan bestilles time til og hvor bad er en del av behandlingen.
  • Fornøyelsesparker, bingohaller og lignende underholdningstilbud blir stengt.
  • Arbeidsgiver skal sørge for at ansatte jobber hjemmefra på alle arbeidsplasser det er praktisk mulig.
  • Personer som returnerer til Norge etter unødvendige utenlandsreiser må tilbringe hele karantenetiden på karantenehotell. Dette trer i kraft fra midnatt, natt til mandag 29. mars.
  • Vi anbefaler at alle planlagte arrangementer avlyses. Hvis arrangementer ikke kan utsettes gjelder disse reglene:
    • Innendørs tillates 20 personer på arrangementer med faste, tilviste sitteplasser.
    • Innendørs tillates 50 personer på idrettsarrangementer for personer under 20 år som tilhører idrettslag i samme kommune.
    • Utendørs tillates kun 50 personer på arrangementer.
    • Det blir tillatt med 50 personer i begravelser og bisettelser når det benyttes faste tilviste plasser.

Idretts- og fritidsaktiviteter

  • Barn og unge under 20 år kan trene og delta på fritidsaktiviteter som normalt. De unntas fra anbefalingen om en meters avstand når det er nødvendig for å drive med aktiviteten.
  • Barn og unge under 20 år kan delta i idrettsarrangementer som samler deltakere fra samme kommune. Innendørs kan det være inntil 50 personer på slike arrangementer. Utendørs er grensen 50, det inkluderer utøvere, trener, dommere og eventuelle tilskuere. Dersom barn og unge trener med et idrettslag i en annen kommune, vil de kunne konkurrere med dette idrettslaget så lenge smittesituasjonen tillater det.
  • Barn og unge under 20 år som driver med idretter som ikke innebærer nærkontakt, som ski, kan delta i idrettsarrangementer utendørs som samler deltakere fra samme idrettskrets eller region der region brukes som geografisk inndeling
  • Utendørs kan voksne drive organisert trening dersom det er mulig å holde god avstand.
  • Toppidrettsutøvere kan trene som normalt, både utendørs og innendørs.
  • Toppidrettsarrangementer tillates, med unntak av seriespill som fortsatt anbefales utsatt i toppidretten. Det gjelder også treningskamper mot andre lag utenfor egen klubb. Dette gjelder også i idretter som er utenfor sesong, herunder fotball. Det anbefales fortsatt utsatt for å begrense mobilitet og sosial kontakt.