Sammen med bedrifter og frivillige lag og organisasjoner arrangerer vi et mangfold av aktiviteter du kan delta på.
Her er en oversikt over alle aktivitetene:
Early bird, frokost og foredrag
Fredag 5. mai kl. 0630 kan alle morgenfugler delta på sosial morgentrim en halvtimes tid. Start og slutt ved de nye lokalene til Melhusbanken.
Etterpå blir det gratis frokost (bestilling her) og foredrag hos Melhusbanken om folkehelse v/ folkehelsekoordinator John Tore Vik i Trøndelag fylkeskommune.
Gratis vårpuss av sykkelen
Gauldal Sykleklubb (med støtte fra Miljøpakken) tilbyr gratis sykkelservice. De hjelper deg med å stramme bremser, justere gir, smøre litt og pumpe nytt liv i dekkene.
Sted: Rådhusplassen.
Tid: Lørdag 6. mai kl. 1100-1400.
Trening og veiledning i aktivitetsparken
Aktivitetsparken ligger på hjørnet mellom Buen og rådhuset i Melhus sentrum. På disse apparatene kan du trene gratis året rundt.
Hver dag fra kl. 1200-1400 fra mandag 8. mai til fredag 12. mai kan du få veiledning og trening med fysioterapeut/ergoterapeut fra Melhus kommune eller instruktør fra 3T på mandagen.
Sosialt samvær og sykkeltur med rickshaw
Lørdag 6. mai og hver dag fra mandag 8. mai til fredag 12. mai kl. 1100 til ca. 1400 fyrer vi opp bålpanna utenfor rådhuset. Vi mingler og drikke kaffe.
Og så kan du få bli med en tur med vår flotte sykkelrickshaw.
Lær bruk av kart og kompass
Melhus orientering lærer oss å bruke kart og kompass. De har satt ut turorienteringsposter i Melhus, inkludert Grønne poster, som er tilgjengelig for alle. Alle er velkomne!
Sted: Rådhusplassen.
Tid: Mandag 8. mai kl. 1100-1200 og kl. 1800-1900.
Melhus Orientering gjennomfører i samarbeid med Melhusbanken og Melhus Frivilligsentral o-løp i Melhus sentrum i perioden 5. mai til 14. mai. Postene er lagt slik at du kan finne dem om du bruker rullestol/ scooter, og dette kan også være en fin aktivitet for barn og voksne å gjøre sammen. Last ned kart og registreringskort nedenfor. Innlevering i postkasse i Melhusbanken (ved minibanken). Frist for innlevering av registreringskort: mandag 15. mai. Uttrekkspremier!
Rulleløype - offisiell åpning
Vi etablerer det vi kaller en rulleløype rundt Buen i Melhus sentrum. Dette er en tur som kan passe for deg med rullator og rullestol, eller kanskje for deg som triller barnevogna. Her er neste benk aldri langt unna.
På benkene underveis har vi laget aktivitetskort, som gir tips og råd om en enkel styrkeøvelse.
Det blir offisiell åpning av løypa mandag 8. mai kl. 1200.
Strikkekafé
Strikkekafé på Frivilligsentralen (Kroa) mandag 8. mai kl. 1200-1400.
Husflidlaget
Husflidslaget arrangerer åpent møte for alle interesserte på Kroa. Tema er meksikansk fletting v / Magnhild Sandvei. Tirsdag 9. mai kl. 1830.
Gåtur
Dette er en gåtur/rusletur for deg som ønsker noen å gå sammen med. Vi starter opp gåturen onsdag 10. mai kl. 1300 fra aktivitetsparken (mellom Buen og rådhuset), og satser på at dette skal bli en ukentlig tur framover.
Dans
- Seniordans Frivilligsentralen (Kroa) onsdag 10. mai kl. 1000-1200.
- Gammeldans Frivilligsentralen (Kroa) torsdag 11. mai kl. 1800-2100.
Aktivitetskveld for ungdom og voksne
Røde kors arrangerer aktivitetskveld for ungdom og voksne på Kroa. Alle velkommen! Onsdag 10. mai kl. 1800-2000.
Styrketrening og trim
- Balansetrening, Frivilligsentralen (Kroa) mandag 8. mai kl. 1030.
- Sterk og stødig på Gåsbakken skole mandag 8. mai kl. 1530-1630.
- Åpen Sangstund med litt trim på Hølonda helse- og omsorgssenter tirsdag 9. mai kl. 1130-1230.
- Sterk og stødig i treningssalen på Buen tirsdag 9. mai kl. 1130-1230.
- Sterk og stødig på Lundamo ungdomsskole tirsdag 9. mai kl. 1600-1700.
- Sterk og stødig, herregruppe på Korsvegen bedehus, onsdag 10. mai kl. 0900-1015 og LHL-trim samme dag og sted kl. 1015.
- Sterk og stødig i treningssalen på Buen onsdag 10. mai kl. 1130-1230.
- Åpen Herreavdeling i Aktiviteten på Hølonda helse- og omsorgssenter torsdag 11. mai kl. 1000.
Sterk og stødig treningsgrupper har timer hver uke flere steder i kommunen. I aktivitetsuka kan alle som vil komme og prøve tilbudet. Vil du være med videre, tar du kontakt med instruktøren.
Mer informasjon om Sterk og stødig.
Kino
Melhus kino viser filmen Andre akt torsdag 11. mai kl. 1100 i kultursalen på rådhuset.
Les mer om filmen og kjøp billetter.
3T: Trening, gruppetimer og foredrag
3T på Melhus tilbyr gratis trening for alle seniorer (alle over 63 år) fra mandag 8. mai til fredag 12. mai. Du må registrere deg i resepsjonen i bemannet tid kl. 0800-2000.
Foredrag om styrketrening: Fallforebygging. Tirsdag 9. mai kl. 1400.
Gruppetimer:
- Senior styrke 45 min. Onsdag 10. mai kl. 1200.
- Senior spinning 30 min. Onsdag 10. mai kl. 1300.
- Senior zumba 45 min. Fredag 12. mai kl. 1115.
Alle timer må bookes på forhånd da det er begrenset med plass.