Fysisk aktivitet fremmer helse, bedrer humøret og døgnrytmen, samt reduserer stress. Fysisk og psykisk helse påvirker hverandre, og forskning viser at fysisk aktivitet gir god effekt ved psykisk helsestrev.
Treningen er gruppebasert, vi kjører først en oppvarming og deretter sirkeltrening.
Øktene foregår i Bankhallen på mandager klokka 13.00.
Påmelding og kontaktinformasjon:
Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål og ønsker å melde deg på.
Frank Robert Håpnes, telefon 481 95 325, e-post