Våre tilbud innen psykisk helse

De fleste som får innvilget tjenester, vil få tilbud om kurs i gruppe. Vi har gode erfaringer, får gode tilbakemeldinger og deltakerne opplever god effekt på våre gruppetilbud.

Der det er nødvendig og hensiktsmessig, kan enkelte få tilbud om individuell oppfølging.

Tilbudet til barn og ungdom omfatter individuell oppfølging, familiesamtaler og foreldreveiledning. Vi har tett samarbeid med skole, skolehelsetjeneste og fastlege.

Lavterskeltilbud

Skal vi ha med noe her?

Våre gruppetilbud

• Kurs i bekymringsmestring (KBM)
• Kurs i belastningsmestring (KIB)
• Kurs i sinnemestring
• Tankeviruskurs
• SMART
• Mestrende barn
• ICDP foreldreveiledning

Har du spørsmål om de ulike kurstilbudene, ta kontakt med helse- og velferdskontoret eller helsestasjonen (gjelder ICDP-kurset).

Slik søker du om tjenester hos oss

Ønsker du å søke om en tjeneste, har du spørsmål eller trenger å drøfte din situasjon, ta kontakt med helse- og velferdskontoret.

Har du allerede en kontaktperson, tar du direkte kontakt på telefon eller e-post.

Du kan gjøre mye selv

Det fins flere digitale hjelpemidler som kan forebygge og dempe nedstemthet, stress og uro:

• Helsenorges verktøykataolog Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu. (samleside med mange ulike verktøy som kan være til hjelp)
• Helsedirektoratets oversikt Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu. (oversikt, med særlig vekt på verktøy for unge)