Bassengtrening

Fysioterapitjenesten tilbyr bassenggrupper i Buen bad.

Bassengtrening i terapibasseng er en treningsform med liten belastning på ledd. Treningsformen passer godt for deg med muskel- og skjelettplager. Treningen er øvelsesbasert til inspirerende musikk med instruksjon av fysioterapeut.

Hvem kan delta?

Du må være selvhjulpen i garderoben. Det trengs ikke henvisning fra lege. Ansvarlig fysioterapeut gjennomfører en kartleggingssamtale før oppstart i bassenggruppe. Du kan delta totalt ti ganger i gruppa (en behandlingsperiode). Hvis du har behov for en ny periode blir du satt på venteliste. Fysioterapeuten kan også gjøre en individuell vurdering ved spesielle behov.

Hva koster det?

Egenandel for fysioterapi i basseng er på 135 kroner per gang. Dette inngår i frikort for helsetjenester, og rapporteres til Helfo.

Beskrivelse av bassenggruppene:

Aktiv bassenggruppe

Tirsdager kl. 9.

Målgruppe

• Sammensatte muskel- og skjelettplager med relativt høyt funksjonsnivå.
• F.eks. for yrkesaktive med behov for fysioterapi i basseng.
• F.eks. ved sykemelding for behandling/behandlingsdag.

Type trening

• Hovedvekt på utholdethet, noe styrke og balanse.
• Middels nivå på treningen.

Ortopedigruppe

Tirsdager kl. 14.

Målgruppe

• Før- og ettertrening ved f.eks. hofte- og kneoperasjoner.
• Slitasje/atrose i ledd.

Type trening

• Hovedfokus på bevegelighet, styrke og balanse.

Rygg- og bekkengruppe

Onsdager kl. 13.

Målgruppe

• Gravide.
• Bekkenrelaterte smerter.
• Ryggplager.
• Sammensatte muskel- og skjelettplager, inkludert livsstilsproblematikk.

Type trening

• Hovedfokus på utholdenhet, styrke og avspenning.

Vedlikeholdsgruppe

Onsdager kl. 14.

Målgruppe

• Hovedsakelig eldre med funksjonsnedsettelse og ulike sammensatte sykdomsbilder.
• Behov for å vedlikeholde funksjonsnivået.

Type trening

• Hovedvekt på bevegelighet, styrke og balanse.
• Rolig trening.