Gode grunner til å sykle

Her er åtte gode grunner til at du bør begynne (eller fortsette) å sykle.

1. Du får mosjon

Sykler du 4 timer i uka, forbruker du ca. 2000 kilokalorier (NB! Du må bli svett av syklingen!). Jo fortere du sykler, desto mer energi forbruker du. Men de langsomme turene teller også i kaloriregnskapet.

2. Du holder deg frisk

Ved sykling bruker du de store muskelgruppene. Risikoen for sykdommer og lidelser (spesielt hjerte- og karsykdommer) reduseres kraftig. Sykling utsetter ikke kroppen for de samme belastningsskader som jogging og annen idrett lett gjør. Økt sykkelbruk gir mindre sykefravær. Sykling er god samfunnsøkonomi – sykler du til jobben, sparer du samfunnet for nesten 150 kroner pr dag i snitt!

3. Du kommer raskt fram

I de fleste byer går det langt raskere å sykle enn å bruke bil eller offentlige transportmidler. Du slipper å lete etter parkeringsplass og du kan sykle fra dør til dør.

4. Sykling er billig

Det er mye å spare på å sykle. Mest sparer du hvis du samtidig kan redusere bilbruken. Men det er også flere tusen å spare i forhold til buss- og trikkebilletter. Glem også utgifter til parkering og bompenger!

5. Sykling er miljøvennlig

I motsetning til biltrafikken, gir sykkelen verken avgasser eller skaper asfaltstøv. Biltrafikken er den viktigste kilden til drivhuseffekten. Velger du sykkelen er du også med på å redusere lydforurensningen.

6. Sykling er energiøkonomisk

Sykling tærer ikke på ikke fornybare energiressurser. En syklist bruker energi tilsvarende 1,5 liter bensin på strekningen Trondheim – Oslo.

7. Du blir gladere

Mosjon demper stress og virker positivt på psyken. Regelmessig aktivitet gir velvære, reduserer angst og gir bedre selvfølelse.

8. Sykling reduserer trafikkulykkene

Biltrafikken er årsak til flere hundre dødsulykker årlig. Sykkeltrafikken dreper ikke.