Fysisk og psykisk helse påvirker hverandre. Forskning har vist at fysisk aktivitet gir effekt for personer som sliter med sin psykiske helse. 

Treningsgruppa BRA NOK ble opprettet som et tilbud til de som blir henvist til psykisk helsetjeneste.

Vi har som mål at alle kan bli med på treningene, uavhengig av fysisk form.

Her finner du mer informasjon om treningsgruppa vår.

Styrketrening og spinning

Treningen foregår på Impulse treningssenter på Melhus, og krever eget medlemskap. Du kan få en gratis prøvetime før du bestemmer deg.

Vi møtes til faste tider for egentrening styrke, på mandager kl 13 og fredager kl 11.

I tillegg deltar vi på en spinningtime fredager kl 10.

Turer

Vi jobber for å få til noen dagsturer og/eller overnattingsturer i løpet av året.

Informasjon om turer oppdateres fortløpende.