Det er basert på kognitiv teori og det vektlegges sammenheng mellom egne tanker, problemforståelse og problemløsning. Målet er å lære deltakerne å gjenkjenne og endre uhensiktsmessige tolkninger og handlingsmønstre.

Praktisk informasjon: 

  • Kurset går over 8 uker, med ukentlige møter som varer i 2,5 timer. 
  • Det arrangeres også oppfølgingsmøter etter én, to og fire måneder. 
  • Hjemmeoppgaver blir gitt mellom hver samling.
  • Kurset gjennomføres på dagtid. Det er gratis, men det følger med en arbeidsbok som koster 500 kr.

Påmelding og kontaktinformasjon:

Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål.

Marianne Gustavsson, mobil 904 02 910, e-post
Ragnhild M. Gundersen, mobil 957 23 051, e-post
Elisabeth Bjørnbeth, mobil 479 03 038, e-post